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那么，该如何做好防护以应对疫情和热浪的双重挑战呢？

第一，合理佩戴口罩。佩戴口罩是阻断新冠病毒传播的有效途径，然而在炎热环境下佩戴口罩将增加中暑风险。专家表示，在户外通风良好并保持足够社交距离的情况下，可以不戴口罩，尤其在户外运动时。但在人员密度较大的区域特别是室内公共场所或安全社交距离无法保障的情况下，仍需戴口罩。公众在夏天选用口罩时，可以考虑一些较舒适的医用口罩。

第二，科学使用空调。热浪袭来，使用空调不可避免。如果过分担忧新冠病毒的传播而不使用空调，会导致中暑等健康危害，但过度使用空调也会导致人体免疫力下降而更容易感染疾病。专家表示，使用家用空调的民众需做好空调的消毒，不宜使室内温度低于26摄氏度，并注意勤开窗通风换气；使用集中空调通风系统的公共场所和办公场所，也应安全使用中央空调通风系统并做好公共场所疫情防控的各项措施。